Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная составляет 201 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 201 |
Белки, гр | 29,89 |
Жиры, гр | 8,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 201 | 10.05 |
|
Белки, гр | 29,89 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 8,09 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,09 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,23 |
Вода, г. | 60,05 |
Натрий, мг | 66 |
Калий, мг | 354 |
Фосфор, мг | 231 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 124 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 20,6 |
Цинк, мг | 6,8 |
Железо, мг | 2,99 |
Витамины в Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,24 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,35 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,64 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,39 |