Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 223 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 223 |
Белки, гр | 18,87 |
Жиры, гр | 15,75 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 223 | 11.15 |
|
Белки, гр | 18,87 | 12 |
|
Жиры, гр | 15,75 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,37 |
Холестерин, мг | 65 |
Зола, г. | 0,93 |
Вода, г. | 63,03 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 309 |
Фосфор, мг | 178 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 71 |
Марганец, мг | 0,013 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 14,6 |
Цинк, мг | 3,79 |
Железо, мг | 1,92 |
Витамины в Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,16 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,39 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,25 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,97 |
Холин, мг | 78,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,32 |