Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая составляет 134 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 134 |
Белки, гр | 22,53 |
Жиры, гр | 4,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 134 | 6.7 |
|
Белки, гр | 22,53 | 14.67 |
|
Жиры, гр | 4,2 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая
Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,553 |
Холестерин, мг | 43 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 72,9 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 353 |
Фосфор, мг | 209 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 76 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 30,4 |
Цинк, мг | 3,96 |
Железо, мг | 1,59 |
Витамины в Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая
Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,076 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,121 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,635 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,29 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,544 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,95 |
Холин, мг | 94,1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,662 |