Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная составляет 198 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 198 |
Белки, гр | 28,04 |
Жиры, гр | 8,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 198 | 9.9 |
|
Белки, гр | 28,04 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 8,7 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,51 |
Холестерин, мг | 80 |
Зола, г. | 1,23 |
Вода, г. | 60,3 |
Натрий, мг | 69 |
Калий, мг | 394 |
Фосфор, мг | 208 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 13 |
Медь, мкг | 100 |
Марганец, мг | 0,016 |
Селен, мкг | 21,9 |
Цинк, мг | 6,99 |
Железо, мг | 2,57 |
Витамины в Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,22 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,4 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,8 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,32 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,34 |