Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 246 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 246 |
Белки, гр | 19,56 |
Жиры, гр | 18 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 246 | 12.3 |
|
Белки, гр | 19,56 | 12.67 |
|
Жиры, гр | 18 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,264 |
Холестерин, мг | 66 |
Зола, г. | 0,89 |
Вода, г. | 62 |
Натрий, мг | 49 |
Калий, мг | 297 |
Фосфор, мг | 180 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 67 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 22,4 |
Цинк, мг | 3,28 |
Железо, мг | 1,4 |
Витамины в Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,106 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,54 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,228 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,93 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,554 |