Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 137 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 137 |
Белки, гр | 20,98 |
Жиры, гр | 5,21 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 137 | 6.85 |
|
Белки, гр | 20,98 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 5,21 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,89 |
Холестерин, мг | 59 |
Зола, г. | 0,92 |
Вода, г. | 72,72 |
Натрий, мг | 53 |
Калий, мг | 360 |
Фосфор, мг | 216 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 5 |
Сера, мг | 209,8 |
Медь, мкг | 68 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 28,8 |
Цинк, мг | 5,65 |
Железо, мг | 2,01 |
Витамины в Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,067 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,201 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,527 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,24 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 5,39 |
Холин, мг | 85,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,776 |