Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 267 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 267 |
Белки, гр | 24,47 |
Жиры, гр | 17,98 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 267 | 13.35 |
|
Белки, гр | 24,47 | 16 |
|
Жиры, гр | 17,98 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,04 |
Холестерин, мг | 64 |
Зола, г. | 1,29 |
Вода, г. | 55,69 |
Натрий, мг | 65 |
Калий, мг | 330 |
Фосфор, мг | 191 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 128 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 19,6 |
Цинк, мг | 4,51 |
Железо, мг | 2,91 |
Витамины в Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,098 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,226 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,361 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,171 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,17 |
Холин, мг | 93,2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,312 |