Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная составляет 294 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 294 |
Белки, гр | 24,05 |
Жиры, гр | 21,18 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 294 | 14.7 |
|
Белки, гр | 24,05 | 16 |
|
Жиры, гр | 21,18 | 47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 8,34 |
Холестерин, мг | 65 |
Зола, г. | 1,08 |
Вода, г. | 52,66 |
Натрий, мг | 64 |
Калий, мг | 320 |
Фосфор, мг | 186 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 124 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 22,9 |
Цинк, мг | 4,55 |
Железо, мг | 2,72 |
Витамины в Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,22 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,35 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,05 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,15 |
Холин, мг | 91,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,31 |