Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 184 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 184 |
Белки, гр | 20,56 |
Жиры, гр | 10,68 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 184 | 9.2 |
|
Белки, гр | 20,56 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 10,68 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,2 |
Холестерин, мг | 62 |
Зола, г. | 0,98 |
Вода, г. | 66,62 |
Натрий, мг | 54 |
Калий, мг | 342 |
Фосфор, мг | 199 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 4 |
Медь, мкг | 75 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 19,7 |
Цинк, мг | 3,24 |
Железо, мг | 2 |
Витамины в Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,18 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,47 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,74 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,82 |
Холин, мг | 85,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,36 |