Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 160 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 160 |
Белки, гр | 29,24 |
Жиры, гр | 3,91 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 160 | 8 |
|
Белки, гр | 29,24 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 3,91 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,267 |
Холестерин, мг | 78 |
Зола, г. | 1,17 |
Вода, г. | 66,28 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 365 |
Фосфор, мг | 245 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 142 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 40,8 |
Цинк, мг | 8,06 |
Железо, мг | 2,98 |
Витамины в Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,065 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,21 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,524 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,99 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,04 |
Холин, мг | 101,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,859 |