Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 212 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 212 |
Белки, гр | 25,29 |
Жиры, гр | 11,52 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 212 | 10.6 |
|
Белки, гр | 25,29 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 11,52 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,423 |
Холестерин, мг | 83 |
Зола, г. | 0,93 |
Вода, г. | 62,22 |
Натрий, мг | 76 |
Калий, мг | 333 |
Фосфор, мг | 211 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 122 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 39,3 |
Цинк, мг | 9,61 |
Железо, мг | 3,1 |
Витамины в Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,079 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,382 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,41 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,14 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,06 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,18 |
Холин, мг | 112 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,07 |