Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 117 |
Белки, гр | 23,07 |
Жиры, гр | 2,69 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 117 | 5.85 |
|
Белки, гр | 23,07 | 15.33 |
|
Жиры, гр | 2,69 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой
Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,032 |
Холестерин, мг | 55 |
Зола, г. | 1,69 |
Вода, г. | 73,42 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 342 |
Фосфор, мг | 212 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 9 |
Медь, мкг | 68 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 21,1 |
Цинк, мг | 3,61 |
Железо, мг | 1,85 |
Витамины в Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой
Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,052 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,124 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,651 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,703 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,27 |
Холин, мг | 65,1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,678 |