Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые составляет 187 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 187 |
Белки, гр | 18,15 |
Жиры, гр | 12,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 187 | 9.35 |
|
Белки, гр | 18,15 | 12 |
|
Жиры, гр | 12,12 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,41 |
Холестерин, мг | 83 |
Зола, г. | 0,85 |
Вода, г. | 69,91 |
Натрий, мг | 79 |
Калий, мг | 198 |
Фосфор, мг | 149 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 58 |
Марганец, мг | 0,02 |
Селен, мкг | 13,1 |
Цинк, мг | 1,77 |
Железо, мг | 1,01 |
Витамины в Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,067 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,164 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,29 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин C, мг | 2,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,44 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,435 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,32 |
Витамин A, мг | 0,037 |
Холин, мг | 56,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 37 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,11 |