Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 232 |
Белки, гр | 18,51 |
Углеводы, гр | 0,08 |
Жиры, гр | 16,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 232 | 11.6 |
|
Белки, гр | 18,51 | 12 |
|
Углеводы, гр | 0,08 | 0 |
|
Жиры, гр | 16,9 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,89 |
Холестерин, мг | 87 |
Зола, г. | 0,94 |
Вода, г. | 63,66 |
Натрий, мг | 47 |
Калий, мг | 213 |
Фосфор, мг | 181 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 63 |
Марганец, мг | 0,028 |
Селен, мкг | 12,2 |
Цинк, мг | 1,32 |
Железо, мг | 1,41 |
Витамины в Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,065 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,183 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,36 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 27 |
Витамин C, мг | 2,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,074 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,01 |
Витамин A, мг | 0,272 |
Витамин A (РЭ), мкг | 272 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,101 |