Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые составляет 213 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 213 |
| Белки, гр | 17,09 |
| Углеводы, гр | 0,09 |
| Жиры, гр | 15,46 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 213 | 10.65 |
|
| Белки, гр | 17,09 | 11.33 |
|
| Углеводы, гр | 0,09 | 0 |
|
| Жиры, гр | 15,46 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,41 |
| Холестерин, мг | 86 |
| Зола, г. | 0,86 |
| Вода, г. | 65,98 |
| Натрий, мг | 69 |
| Калий, мг | 196 |
| Фосфор, мг | 165 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 10 |
| Медь, мкг | 60 |
| Марганец, мг | 0,027 |
| Селен, мкг | 11,6 |
| Цинк, мг | 1,28 |
| Железо, мг | 1,37 |
Витамины в Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,059 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,171 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,32 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 26 |
| Витамин C, мг | 2,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,427 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,99 |
| Витамин A, мг | 0,253 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 253 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,019 |
