Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые составляет 213 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 213 |
Белки, гр | 17,09 |
Углеводы, гр | 0,09 |
Жиры, гр | 15,46 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 213 | 10.65 |
|
Белки, гр | 17,09 | 11.33 |
|
Углеводы, гр | 0,09 | 0 |
|
Жиры, гр | 15,46 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,41 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 0,86 |
Вода, г. | 65,98 |
Натрий, мг | 69 |
Калий, мг | 196 |
Фосфор, мг | 165 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 60 |
Марганец, мг | 0,027 |
Селен, мкг | 11,6 |
Цинк, мг | 1,28 |
Железо, мг | 1,37 |
Витамины в Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,059 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,171 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,32 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 26 |
Витамин C, мг | 2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,427 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,99 |
Витамин A, мг | 0,253 |
Витамин A (РЭ), мкг | 253 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,019 |