Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое составляет 157 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 157 |
| Белки, гр | 19,7 |
| Жиры, гр | 8,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 157 | 7.85 |
|
| Белки, гр | 19,7 | 12.67 |
|
| Жиры, гр | 8,12 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,08 |
| Холестерин, мг | 77 |
| Зола, г. | 1,41 |
| Вода, г. | 71,94 |
| Натрий, мг | 101 |
| Калий, мг | 242 |
| Фосфор, мг | 190 |
| Магний, мг | 23 |
| Кальций, мг | 10 |
| Медь, мкг | 107 |
| Марганец, мг | 0,021 |
| Селен, мкг | 13,5 |
| Цинк, мг | 2,08 |
| Железо, мг | 1,22 |
Витамины в Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,163 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,279 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,34 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин C, мг | 4,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 2,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,405 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,37 |
| Витамин A, мг | 0,041 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 41 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,262 |
