Квашеная капуста с орехами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Квашеная капуста с орехами

Энергетическая ценность (калорийность) Квашеная капуста с орехами составляет 82,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	82,8
Белки, гр	4,7
Углеводы, гр	16,6
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Квашеная капуста с орехами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	82,8	4.1	4.1%
Белки, гр	4,7	2.67	2.67%
Углеводы, гр	16,6	6.4	6.4%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Квашеная капуста с орехами

Квашеная капуста с орехами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,8
Зола, г.	2,3
Крахмал, г.	6,4
Вода, г.	70,7
Органические кислоты, г.	0,7
Пищевые волокна, г.	1,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,02
Натрий, мг	589,5
Калий, мг	336
Фосфор, мг	115
Магний, мг	42,3
Кальций, мг	89,9
Сера, мг	12,6
Медь, мкг	98,2
Йод, мкг	2,6
Марганец, мг	0,4377
Фтор, мкг	86,2
Кобальт, мкг	3,1
Цинк, мг	0,5747
Железо, мг	1
Хлор, мг	10,5

Витамины в Квашеная капуста с орехами

Квашеная капуста с орехами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9,7
Витамин C, мг	21,7
Витамин E (ТЭ), мг	2,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,4802
Витамин A, мг	0,006
Витамин A (РЭ), мкг	6
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченная цветная капуста	99	3,8	7,9	3,4
Капуста отварная с маслом или соусом	92	1,7	7,8	4,1
Капуста по-охотничьи	65,8	2,3	2,4	9,5
Капуста со сметаной в горшочке	119,4	1,6	11,3	2,9
Капуста тушеная	102,2	2,7	5,9	10,2
Капуста тушеная с грибами	132,1	8,1	7,8	7,9
Капуста, тушенная с лимонным соком	79,6	1,1	5,2	7,6
Капуста, тушенная со свеклой	56,4	1,7	2,4	7,4
Капустные котлеты	99,4	6,4	3,5	11,3
Капустные рулетики	160	3,1	15,4	2,4
Кисло-сладкая капуста	75,7	1,5	5,3	6
Кольраби с томатным соусом	80,6	4,9	4,6	5,3
Кольраби, тушенная с морковью	65,6	3,5	4,1	3,9
Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками	44,1	0,6	1	8,7
Тушенная кольраби	74	4,1	5,1	3,3
Фаршированная кольраби	140,6	9,6	10,3	2,6
Цветная капуста отварная	178,8	1,3	18,3	2,3
Цветная капуста под голландским соусом	52,4	2,3	3,2	3,8
Цветная капуста под соусом	123,2	2,3	10,9	4,2
Цветная капуста с морковью	72,3	1,5	5,9	3,5
Цветная капуста с морковью и сельдереем	49,1	1,2	3,1	4,4
Цветная капуста с помидорами	46,3	2,2	2,5	3,9
Шницель из капусты	149,2	3,3	10,9	10,1
Капуста "Невская"	28,3	1,7	0,1	5,5
Капуста жареная	60,6	2,8	3,3	5,3
Квашеная капуста с орехами	82,8	4,7	0,2	16,6