Яичная лапша: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яичная лапша

Энергетическая ценность (калорийность) Яичная лапша составляет 303,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	303,7
Белки, гр	8,19
Углеводы, гр	54,69
Жиры, гр	1,16

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яичная лапша" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	303,7	15.15	15.15%
Белки, гр	8,19	5.33	5.33%
Углеводы, гр	54,69	21.6	21.6%
Жиры, гр	1,16	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Яичная лапша

Яичная лапша содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Холестерин, мг	84
Зола, г.	1,12
Вода, г.	9,01
Пищевые волокна, г.	3,3
Натрий, мг	21
Калий, мг	244
Фосфор, мг	241
Магний, мг	58
Кальций, мг	35
Медь, мкг	0,3
Марганец, мг	0,86
Селен, мкг	78,8
Цинк, мг	1,92
Железо, мг	1,9

Витамины в Яичная лапша

Яичная лапша содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,17
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,22
Витамин B9 (фолиевая), мкг	29
Витамин E (ТЭ), мг	0,37
Витамин К (филлохинон), мкг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,1
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,29
Витамин D, мкг	11
Холин, мг	78,7
Витамин A (РЭ), мкг	17
Бэта-каротин, мг	2
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,91

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лапша	137	4,51	2,06	25,01
Яичная Лапша (Приготовленная)	138	4,54	2,07	25,16
Лапша из Цельной Пшеницы	120	5,31	1,37	23,49
Рисовая Лапша (Вареная)	109	0,91	0,2	24,9
Китайская Лапша Чау Мейн	527	8,38	30,76	57,54
Рисовая лапша	364	3,44	0,56	81,64
Тальятелле	374	21,78	2,23	63,25
Пшеничная лапша	337	10,4	1,1	69,7
Лапша рамен	337	10,4	1,1	69,7
Гречневая лапша	348,45	14,7	0,85	70,5
Лапша фунчоза	320	0,7	0,5	84
Яичная лапша	303,7	8,19	1,16	54,69
Лапша соба	348	14,7	0,9	70,5
Лапша харусаме	352	0	0	88,1
Лапша удон	337	10,4	1,1	69,7
Лапша быстрого приготовления	367,67	6,3	17,87	45,33
Лапша Ширатаки	9	0	0	0,6
Цельзерновая лапша ржано-пшеничная	305	11	2	62
Лапша арахисовая, плоская, Китайская кухня	521	10,33	31,72	51,9
Лапша китайская, чоу мейн	527	8,38	30,76	53,64
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная	132	5,04	1,57	24,25
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая	382	14,61	4,55	70,32
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша японская, соба, приготовленная	99	5,06	0,1	21,44
Лапша японская, соба, сухая	336	14,38	0,71	74,62
Лапша японская, сомен, приготовленная	131	4	0,18	27,54
Лапша японская, сомен, сухая	356	11,35	0,81	69,8
Рисовая лапша, приготовленная	109	0,91	0,2	23,9
Рисовая лапша, сухая	364	3,44	0,56	83,24
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная без добавления соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша домашняя	255,9	9,7	3,1	50,5