Банан, приготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Банан, приготовленный

Энергетическая ценность (калорийность) Банан, приготовленный составляет 116 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	116
Белки, гр	0,79
Углеводы, гр	28,85
Жиры, гр	0,18

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Банан, приготовленный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	116	5.8	5.8%
Белки, гр	0,79	0	0%
Углеводы, гр	28,85	11.2	11.2%
Жиры, гр	0,18	0	0%

Микро- и макроэлементы в Банан, приготовленный

Банан, приготовленный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	14
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,069
Зола, г.	0,58
Вода, г.	67,3
Пищевые волокна, г.	2,3
Натрий, мг	5
Калий, мг	465
Фосфор, мг	28
Магний, мг	32
Кальций, мг	2
Медь, мкг	66
Селен, мкг	1,4
Цинк, мг	0,13
Железо, мг	0,58

Витамины в Банан, приготовленный

Банан, приготовленный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,046
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,052
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,24
Витамин B9 (фолиевая), мкг	26
Витамин C, мг	10,9
Витамин E (ТЭ), мг	0,13
Витамин К (филлохинон), мкг	0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,756
Холин, мг	12,7
Витамин A (РЭ), мкг	45
Бэта-каротин, мг	0,369
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,233

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Бананы	89	1,09	0,33	22,84
Банан Яблоко	89	1,09	0,33	22,84
Банан	96	1,5	0,5	21
Бананы мини	90	1,3	0,6	20
Консервированные бананы	86	0,41	0,1	21,06
Банан, приготовленный	116	0,79	0,18	28,85
Банан, сырой	122	1,3	0,37	29,59
Бананы, сырые	89	1,09	0,33	22,84