Бананы, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Бананы, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Бананы, сырые составляет 89 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	89
Белки, гр	1,09
Углеводы, гр	22,84
Жиры, гр	0,33

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бананы, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	89	4.45	4.45%
Белки, гр	1,09	0.67	0.67%
Углеводы, гр	22,84	8.8	8.8%
Жиры, гр	0,33	0	0%

Микро- и макроэлементы в Бананы, сырые

Бананы, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	12,23
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,112
Зола, г.	0,82
Крахмал, г.	5,38
Вода, г.	74,91
Пищевые волокна, г.	2,6
Натрий, мг	1
Калий, мг	358
Фосфор, мг	22
Магний, мг	27
Кальций, мг	5
Медь, мкг	78
Марганец, мг	0,27
Фтор, мкг	2,2
Селен, мкг	1
Цинк, мг	0,15
Железо, мг	0,26

Витамины в Бананы, сырые

Бананы, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,031
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,073
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,367
Витамин B9 (фолиевая), мкг	20
Витамин C, мг	8,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,1
Витамин К (филлохинон), мкг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,665
Холин, мг	9,8
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,026
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,334

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Бананы	89	1,09	0,33	22,84
Банан Яблоко	89	1,09	0,33	22,84
Банан	96	1,5	0,5	21
Бананы мини	90	1,3	0,6	20
Консервированные бананы	86	0,41	0,1	21,06
Банан, приготовленный	116	0,79	0,18	28,85
Банан, сырой	122	1,3	0,37	29,59
Бананы, сырые	89	1,09	0,33	22,84