Лимонная цедра, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лимонная цедра, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Лимонная цедра, сырая составляет 47 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	47
Белки, гр	1,5
Углеводы, гр	5,4
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лимонная цедра, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	47	2.35	2.35%
Белки, гр	1,5	0.67	0.67%
Углеводы, гр	5,4	2	2%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Лимонная цедра, сырая

Лимонная цедра, сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,17
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,039
Зола, г.	0,6
Вода, г.	81,6
Пищевые волокна, г.	10,6
Натрий, мг	6
Калий, мг	160
Фосфор, мг	12
Магний, мг	15
Кальций, мг	134
Медь, мкг	92
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,25
Железо, мг	0,8

Витамины в Лимонная цедра, сырая

Лимонная цедра, сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,172
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13
Витамин C, мг	129
Витамин E (ТЭ), мг	0,25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,4
Холин, мг	8,5
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,007
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,319

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лимон	34	0,9	0,1	3
Маринованные лимоны	21	0,4	0,29	6,48
Японский лимон (Юзу)	21	0,5	0,1	7
Лимонная цедра, сырая	47	1,5	0,3	5,4
Лимоны без цедры, сырые	29	1,1	0,3	6,52
Лимоны с цедрой, сырые	20	1,2	0,3	6