Нектарины, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Нектарины, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Нектарины, сырые составляет 44 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	44
Белки, гр	1,06
Углеводы, гр	8,85
Жиры, гр	0,32

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Нектарины, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	44	2.2	2.2%
Белки, гр	1,06	0.67	0.67%
Углеводы, гр	8,85	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,32	0	0%

Микро- и макроэлементы в Нектарины, сырые

Нектарины, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,89
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,025
Зола, г.	0,48
Крахмал, г.	0,07
Вода, г.	87,59
Пищевые волокна, г.	1,7
Калий, мг	201
Фосфор, мг	26
Магний, мг	9
Кальций, мг	6
Медь, мкг	86
Марганец, мг	0,054
Цинк, мг	0,17
Железо, мг	0,28

Витамины в Нектарины, сырые

Нектарины, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,034
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,027
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,025
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин C, мг	5,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,77
Витамин К (филлохинон), мкг	2,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,125
Холин, мг	6,2
Витамин A (РЭ), мкг	17
Бэта-каротин, мг	0,15
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,185

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Персики	39	0,91	0,25	9,54
Персики (Консервированные с Леким Сиропом)	54	0,45	0,03	14,55
Персики (Консервированные с Водой)	24	0,44	0,06	6,11
Персики (Консервированные с Соком)	44	0,63	0,03	11,57
Персик	45	0,9	0,1	9,5
Инжирный персик	60	1	0	14
Персики маринованные	40,1	0,9	0,1	9,5
Нектарины, сырые	44	1,06	0,32	8,85
Персики ломтиками, замороженные, подслащенные	94	0,63	0,13	22,18
Персики приправленные, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	75	0,41	0,1	18,78
Персики, консервированные в водной заливке	24	0,44	0,06	4,81
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе	54	0,45	0,03	13,25
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт	61	0,56	0,15	14,95
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	74	0,45	0,1	19,94
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт	77	0,54	0,14	17,59
Персики, консервированные в собственном соку	44	0,63	0,03	10,27
Персики, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	42	0,4	0,1	10,1
Персики, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе	96	0,47	0,03	25,06
Персики, сырые	39	0,91	0,25	8,04
Персики консервированные (половинки или кусочки)	40,1	0,9	0,1	9,5