Персики, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Персики, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Персики, сырые составляет 39 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	39
Белки, гр	0,91
Углеводы, гр	8,04
Жиры, гр	0,25

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Персики, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	39	1.95	1.95%
Белки, гр	0,91	0	0%
Углеводы, гр	8,04	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,25	0	0%

Микро- и макроэлементы в Персики, сырые

Персики, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	8,39
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,019
Зола, г.	0,43
Вода, г.	88,87
Пищевые волокна, г.	1,5
Калий, мг	190
Фосфор, мг	20
Магний, мг	9
Кальций, мг	6
Медь, мкг	68
Марганец, мг	0,061
Фтор, мкг	4
Селен, мкг	0,1
Цинк, мг	0,17
Железо, мг	0,25

Витамины в Персики, сырые

Персики, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,024
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,031
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,025
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4
Витамин C, мг	6,6
Витамин E (ТЭ), мг	0,73
Витамин К (филлохинон), мкг	2,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,806
Холин, мг	6,1
Витамин A (РЭ), мкг	16
Бэта-каротин, мг	0,162
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,153

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Персики	39	0,91	0,25	9,54
Персики (Консервированные с Леким Сиропом)	54	0,45	0,03	14,55
Персики (Консервированные с Водой)	24	0,44	0,06	6,11
Персики (Консервированные с Соком)	44	0,63	0,03	11,57
Персик	45	0,9	0,1	9,5
Инжирный персик	60	1	0	14
Персики маринованные	40,1	0,9	0,1	9,5
Нектарины, сырые	44	1,06	0,32	8,85
Персики ломтиками, замороженные, подслащенные	94	0,63	0,13	22,18
Персики приправленные, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	75	0,41	0,1	18,78
Персики, консервированные в водной заливке	24	0,44	0,06	4,81
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе	54	0,45	0,03	13,25
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт	61	0,56	0,15	14,95
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	74	0,45	0,1	19,94
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт	77	0,54	0,14	17,59
Персики, консервированные в собственном соку	44	0,63	0,03	10,27
Персики, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	42	0,4	0,1	10,1
Персики, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе	96	0,47	0,03	25,06
Персики, сырые	39	0,91	0,25	8,04
Персики консервированные (половинки или кусочки)	40,1	0,9	0,1	9,5