Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи

Энергетическая ценность (калорийность) Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи составляет 35 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	35
Белки, гр	3,91
Углеводы, гр	6,04
Жиры, гр	0,46

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	35	1.75	1.75%
Белки, гр	3,91	2	2%
Углеводы, гр	6,04	2.4	2.4%
Жиры, гр	0,46	0	0%

Микро- и макроэлементы в Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи

Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,06
Зола, г.	1,08
Вода, г.	88,52
Пищевые волокна, г.	2,5
Натрий, мг	17
Калий, мг	488
Фосфор, мг	127
Магний, мг	14
Кальций, мг	6
Медь, мкг	370
Марганец, мг	0,064
Селен, мкг	18
Цинк, мг	0,73
Железо, мг	0,33

Витамины в Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи

Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,431
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,049
Витамин B9 (фолиевая), мкг	16
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,35
Витамин D, мкг	0,3
Холин, мг	30,3
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1,96

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Грибная икра	88,4	2,2	6,1	6,5
Белый гриб, жареный	26	3,58	0,33	2,24
Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи	35	3,91	0,46	6,04
Грибы портабелла, жареные на гриле	35	4,27	0,75	2,71
Грибы шиитаке, жареные	48	3,45	0,35	4,08
Грибы шиитаке, приготовленные без соли	56	1,56	0,22	12,29
Грибы шиитаке, приготовленные, с солью	54	1,56	0,22	11,7
Грибы, вареные, без соли	28	2,17	0,47	5,29
Грибы, вареные, с солью	28	2,17	0,47	3,09
Грибная запеканка	145,2	4,7	10,1	9,5
Грибные ушки	341,7	17,2	20,4	23,8
Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо)	185,7	11,8	9,2	14,8
Грибы в сметанном соусе	230,5	4,8	21,8	3,9
Грибы жареные	162,1	4,6	11,5	10,7
Грибы по-деревенски	51,1	1,2	3,7	3,5
Грибы по-селянски	180	1,6	18,4	2,1
Грибы с квашеной капустой	58,7	1,8	4,6	2,6
Рагу из грибов с яйцами	87,8	7,3	4,4	5,1
Фарш грибной	353,1	34	20,3	9,1