Грибы, вареные, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Грибы, вареные, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Грибы, вареные, без соли составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	28
Белки, гр	2,17
Углеводы, гр	5,29
Жиры, гр	0,47

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Грибы, вареные, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	28	1.4	1.4%
Белки, гр	2,17	1.33	1.33%
Углеводы, гр	5,29	2	2%
Жиры, гр	0,47	0	0%

Микро- и макроэлементы в Грибы, вареные, без соли

Грибы, вареные, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,34
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,061
Зола, г.	0,99
Вода, г.	91,08
Пищевые волокна, г.	2,2
Натрий, мг	2
Калий, мг	356
Фосфор, мг	87
Магний, мг	12
Кальций, мг	6
Медь, мкг	504
Марганец, мг	0,115
Селен, мкг	11,9
Цинк, мг	0,87
Железо, мг	1,74

Витамины в Грибы, вареные, без соли

Грибы, вареные, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,073
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,095
Витамин B9 (фолиевая), мкг	18
Витамин C, мг	4
Витамин E (ТЭ), мг	0,01
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,46
Витамин D, мкг	0,2
Холин, мг	20,4
Витамин B5 (пантотеновая), мг	2,16

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Грибная икра	88,4	2,2	6,1	6,5
Белый гриб, жареный	26	3,58	0,33	2,24
Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи	35	3,91	0,46	6,04
Грибы портабелла, жареные на гриле	35	4,27	0,75	2,71
Грибы шиитаке, жареные	48	3,45	0,35	4,08
Грибы шиитаке, приготовленные без соли	56	1,56	0,22	12,29
Грибы шиитаке, приготовленные, с солью	54	1,56	0,22	11,7
Грибы, вареные, без соли	28	2,17	0,47	5,29
Грибы, вареные, с солью	28	2,17	0,47	3,09
Грибная запеканка	145,2	4,7	10,1	9,5
Грибные ушки	341,7	17,2	20,4	23,8
Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо)	185,7	11,8	9,2	14,8
Грибы в сметанном соусе	230,5	4,8	21,8	3,9
Грибы жареные	162,1	4,6	11,5	10,7
Грибы по-деревенски	51,1	1,2	3,7	3,5
Грибы по-селянски	180	1,6	18,4	2,1
Грибы с квашеной капустой	58,7	1,8	4,6	2,6
Рагу из грибов с яйцами	87,8	7,3	4,4	5,1
Фарш грибной	353,1	34	20,3	9,1