Грибы портабелла, жареные на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Грибы портабелла, жареные на гриле

Энергетическая ценность (калорийность) Грибы портабелла, жареные на гриле составляет 35 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	35
Белки, гр	4,27
Углеводы, гр	2,71
Жиры, гр	0,75

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Грибы портабелла, жареные на гриле" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	35	1.75	1.75%
Белки, гр	4,27	2.67	2.67%
Углеводы, гр	2,71	0.8	0.8%
Жиры, гр	0,75	0	0%

Микро- и макроэлементы в Грибы портабелла, жареные на гриле

Грибы портабелла, жареные на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,05
Зола, г.	1,16
Крахмал, г.	0,43
Вода, г.	88,91
Пищевые волокна, г.	2,2
Натрий, мг	10
Калий, мг	521
Фосфор, мг	150
Магний, мг	15
Кальций, мг	4
Медь, мкг	499
Марганец, мг	0,075
Селен, мкг	17,7
Цинк, мг	0,73
Железо, мг	0,56

Витамины в Грибы портабелла, жареные на гриле

Грибы портабелла, жареные на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,083
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,471
Витамин B3 (пантотеновая), мг	1,6
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,074
Витамин B9 (фолиевая), мкг	19
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,95
Холин, мг	32,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Грибная икра	88,4	2,2	6,1	6,5
Белый гриб, жареный	26	3,58	0,33	2,24
Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи	35	3,91	0,46	6,04
Грибы портабелла, жареные на гриле	35	4,27	0,75	2,71
Грибы шиитаке, жареные	48	3,45	0,35	4,08
Грибы шиитаке, приготовленные без соли	56	1,56	0,22	12,29
Грибы шиитаке, приготовленные, с солью	54	1,56	0,22	11,7
Грибы, вареные, без соли	28	2,17	0,47	5,29
Грибы, вареные, с солью	28	2,17	0,47	3,09
Грибная запеканка	145,2	4,7	10,1	9,5
Грибные ушки	341,7	17,2	20,4	23,8
Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо)	185,7	11,8	9,2	14,8
Грибы в сметанном соусе	230,5	4,8	21,8	3,9
Грибы жареные	162,1	4,6	11,5	10,7
Грибы по-деревенски	51,1	1,2	3,7	3,5
Грибы по-селянски	180	1,6	18,4	2,1
Грибы с квашеной капустой	58,7	1,8	4,6	2,6
Рагу из грибов с яйцами	87,8	7,3	4,4	5,1
Фарш грибной	353,1	34	20,3	9,1