Цесарка, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Цесарка, мясо и кожа, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Цесарка, мясо и кожа, сырые составляет 158 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	158
Белки, гр	23,4
Жиры, гр	6,45

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цесарка, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	158	7.9	7.9%
Белки, гр	23,4	15.33	15.33%
Жиры, гр	6,45	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Цесарка, мясо и кожа, сырые

Цесарка, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,77
Холестерин, мг	74
Зола, г.	1,25
Вода, г.	68,9
Натрий, мг	67
Калий, мг	193
Фосфор, мг	153
Магний, мг	22
Кальций, мг	11
Медь, мкг	43
Марганец, мг	0,018
Селен, мкг	16,3
Цинк, мг	1,13
Железо, мг	0,84

Витамины в Цесарка, мясо и кожа, сырые

Цесарка, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,059
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,102
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,38
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин C, мг	1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	7,667
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,34
Витамин A, мг	0,028
Витамин A (РЭ), мкг	28
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,879

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо цесарки	110	20,64	2,47	0
Цесарка, мясо и кожа, сырые	158	23,4	6,45
Цесарка, только мясо, сырое	110	20,64	2,47