Цесарка, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Цесарка, только мясо, сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Цесарка, только мясо, сырое составляет 110 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	110
Белки, гр	20,64
Жиры, гр	2,47

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цесарка, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	110	5.5	5.5%
Белки, гр	20,64	13.33	13.33%
Жиры, гр	2,47	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Цесарка, только мясо, сырое

Цесарка, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,64
Холестерин, мг	63
Зола, г.	1,25
Вода, г.	74,44
Натрий, мг	69
Калий, мг	220
Фосфор, мг	169
Магний, мг	24
Кальций, мг	11
Сера, мг	206,4
Медь, мкг	44
Марганец, мг	0,018
Селен, мкг	17,5
Цинк, мг	1,2
Железо, мг	0,77

Витамины в Цесарка, только мясо, сырое

Цесарка, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,067
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,112
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,47
Витамин B9 (фолиевая), мкг	6
Витамин C, мг	1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	8,782
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,37
Витамин A, мг	0,012
Витамин A (РЭ), мкг	12
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,936

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо цесарки	110	20,64	2,47	0
Цесарка, мясо и кожа, сырые	158	23,4	6,45
Цесарка, только мясо, сырое	110	20,64	2,47