Другие безалкогольные напитки: калорийность

Безалкогольные напитки ежедневно присутствуют на нашем столе. Большой их ассортимент позволяет выбрать для себя самый подходящий вариант. Многие напитки содержат в своем составе соки, экстракты лечебных трав витамины и тонизирующие вещества. Также не возникает особых проблем при составлении детского, диетического, постного либо праздничного меню. Яркий, вкусный и полезный безалкогольный напиток станет украшением любого стола.

Калорийность безалкогольных напитков

Калорийность напитка зависит от его компонентов. Наименьшая энергетическая ценность у фруктовых и приготовленных на основе целебных трав. Средняя калорийность на 100 мл составляет 27 ккал. Более калорийны напитки приготовленные на основе молока, медового либо сахарного сиропа, а также с добавлением какао порошка либо шоколада. Энергетическая ценность таких продуктов варьируется от 47 до 378 ккал на 100 мл.

Питательный состав низкокалорийных безалкогольных напитков практически из одних углеводов. В среднем на 100 мл 13,4 г. Пищевая ценность высококалорийных напитков представлена следующим соотношением нутриентов. На 100 мл безалкогольного напитка:

• Белков — 26,3 г.
• Жиров — 0,34 г.
• Углеводов — 31 г.

Польза и вред безалкогольных напитков

Безалкогольные напитки, приготовленные на основе натурального сырья и экстрактов лечебных трав, способствуют укреплению иммунитета, стимулируют метаболические процессы в организме и восполняют потребность человека в минеральных веществах и витамина. Они незаменимы при диетическом питании.

Высококалорийные виды безалкогольных напитков содержат в себе большое количество глюкозы. Регулярное их употребление может привести к патологиям органов ЖКТ, разрушению зубной эмали и стремительному набору веса.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Яблочно-виноградный напиток	52	0,3		12,3
	Яблочно-абрикосовый напиток. Консервы	58	0,2		14
	Яблочно морковный напиток. Консервы	68	0,3		15,5
	Яблочный пунш	75	0,3	0,3	19,1
	Черника с молоком	60	2,2	2,3	8,2
	Студенческий напиток	13,9	1,2	0,03	2,3
	Сбитень по Новониколаевски	68,7	0,1	0,009	18,2
	Пинемень куслят (кисель овсяный - мордовское национальное блюдо)	54,9	1,6	0,8	11,1
	Отвар из шиповника	18,8	0,3	0,1	4,4
	Настой барбарисовый	178,7			47,7
	Напиток яблочный с медом	70,7	0,3	0,1	18,3
	Напиток яблочный	42,1	0,05	0,05	11,1
	Напиток Рябинушка	41,1	0,4	0,05	10,4
	Напиток клюквенный	40,3	0,05	0,02	10,6
	Напиток из тыквы	39,7	0,2	0,02	10,3
	Напиток из кураги	47,4	0,4	0,02	12,1
	Напиток из вишни с изюмом	46,1	0,7	0,5	10,4
	Напиток из варенья	19,4			5,2
	Напиток из брусники	79,6	0,3	0,2	20,5
	Напиток из боярышника с овсяным отваром	42,4	0,8	0,5	9,3
	Напиток из боярышника	30			8
	Напиток из айвы со сметаной	32,7	0,3	2,3	3
	Напиток из айвы со сливками	37,7	0,2	0,9	7,8
	Напиток апельсиновый или лимонный	41,7	0,08	0,02	11
	Напиток апельсиновый	43	0,03	0,006	11,4
	Напиток "Фанта"	27,6	0,1	0,01	7,2
	Напиток "Петровский"	14,9	0,2	0,02	3,7
	Напиток "Лесная быль"	67,6	1,6	1,4	12,8
	Горячий абрикосовый напиток	53,7	2,3	2,6	5,6
	Абрикосовый десертный напиток	86,1	0,3	0,04	22,5
	Напиток, мгновенный завтрак из порошка, шоколадный, не расстворенный	357	19,9	1,4	65,8
	Напиток, мгновенный завтрак из порошка, шоколадный, без сахара, не расстворенный	358	35,8	5,1	41
	Шоколадный напиток	387,7	4,6	6,3	78,2
	Фруктовая вода	43	0	0	11,2
	Безалкогольные напитки	33	0,6	0	3,9
	Узвар	22,9	0,251	0,067	4,561
	Тутовый дошаб	256	0,3	0,07	64