Соевые напитки: калорийность

Соевые напитки изготавливаются их бобов сои. В Европе данный продукт называется растительным молоком. На территориях Южной Европы, Америки и Азии соевые напитки уверенно вытеснили молоко животного происхождения. Соевые напитки стали незаменимым продуктом любого вегетарианского и диетического рациона. Концентрация жиров в их составе классифицирует данные напитки на:

• Обезжиренные — 0%.
• Нежирные — 0,5%.
• Жирные — 1,9%.

Калорийность соевых напитков

Калорийность таких напитков на 100 мл продукции в среднем составляет 51 ккал. Простое соевое молоко может быть вовсе некалорийным. А энергетическая ценность напитков с добавлением шоколада либо фруктовых сиропов стремительно возрастает.

Соевые напитки являются источником ценных белков, микроэлементов, аминокарбоновых кислот, лецитина, изофлавонов и витаминных комплексов. Под их воздействием:

• Улучшается регенерация тканей.
• Повышается концентрация внимания и мышления.
• Активизируется деятельность мочеполовой системы.
• Стимулируются обменные процессы.
• Нормализуется концентрация холестерина в крови.

Вред соевых напитков

Вредность соевых продуктов проявляется в негативном воздействии на деятельность щитовидки, что повышает вероятность возникновения патологий эндокринных органов. Они провоцируют гормональный дисбаланс, поэтому употребление соевых напитков категорически запрещается при вынашивании внутриутробного плода и в пубертатный период.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Соевое Молоко (с Кальцием)	40	3	1,62	3,42
	Соевое Шоколадное Молоко	49	2,75	1,91	5,81
	Соевое Молоко	52	4,48	1,92	4,93