Салат из квашеной капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат из квашеной капусты
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из квашеной капусты составляет 101,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 101,7 |
Белки, гр | 1,4 |
Углеводы, гр | 6,2 |
Жиры, гр | 8,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из квашеной капусты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 101,7 | 5.05 |
|
Белки, гр | 1,4 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 6,2 | 2.4 |
|
Жиры, гр | 8,1 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из квашеной капусты
Салат из квашеной капусты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,5 |
Зола, г. | 1,6 |
Крахмал, г. | 0,4 |
Вода, г. | 79,9 |
Органические кислоты, г. | 0,8 |
Пищевые волокна, г. | 1,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,04 |
Натрий, мг | 420,8 |
Калий, мг | 248,9 |
Фосфор, мг | 32 |
Магний, мг | 13,1 |
Кальций, мг | 33,4 |
Сера, мг | 11,3 |
Медь, мкг | 50,2 |
Бор, мкг | 113,3 |
Алюминий, мкг | 96,8 |
Йод, мкг | 1,1 |
Марганец, мг | 0,0501 |
Хром, мкг | 1,7 |
Фтор, мкг | 7,3 |
Молибден, мкг | 2 |
Ванадий, мкг | 1,4 |
Кобальт, мкг | 1,1 |
Никель, мкг | 6,2 |
Рубидий, мкг | 92 |
Цинк, мг | 0,1772 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 4,4 |
Витамины в Салат из квашеной капусты
Салат из квашеной капусты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,02 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,06 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2,6 |
Витамин C, мг | 17,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,5324 |
Витамин A, мг | 0,01 |
Холин, мг | 1,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,04 |
Витамин PP, мг | 0,3 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |