Салат "Эстонский": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Эстонский"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Эстонский" составляет 166,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 166,2 |
| Белки, гр | 2,3 |
| Углеводы, гр | 7,8 |
| Жиры, гр | 14,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Эстонский"" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 166,2 | 8.3 |
|
| Белки, гр | 2,3 | 1.33 |
|
| Углеводы, гр | 7,8 | 2.8 |
|
| Жиры, гр | 14,2 | 31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Эстонский"
Салат "Эстонский" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,9 |
| Зола, г. | 1,2 |
| Крахмал, г. | 3,4 |
| Вода, г. | 72 |
| Органические кислоты, г. | 0,5 |
| Пищевые волокна, г. | 1,2 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,05 |
| Натрий, мг | 114,9 |
| Калий, мг | 259,5 |
| Фосфор, мг | 43,4 |
| Магний, мг | 16,7 |
| Кальций, мг | 18,7 |
| Сера, мг | 15,9 |
| Медь, мкг | 74,4 |
| Бор, мкг | 115,2 |
| Алюминий, мкг | 237,7 |
| Йод, мкг | 2,3 |
| Марганец, мг | 0,0693 |
| Хром, мкг | 3,8 |
| Фтор, мкг | 16 |
| Молибден, мкг | 5,8 |
| Ванадий, мкг | 41,1 |
| Кобальт, мкг | 1,7 |
| Никель, мкг | 6,9 |
| Рубидий, мкг | 119 |
| Литий, мкг | 16,1 |
| Олово, мкг | 2,4 |
| Цинк, мг | 0,2615 |
| Железо, мг | 1,3 |
| Хлор, мг | 20,5 |
Витамины в Салат "Эстонский"
Салат "Эстонский" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3,8 |
| Витамин C, мг | 5,9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 6,8 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,9818 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,08 |
| Витамин A, мг | 1,1 |
| Холин, мг | 5 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 1100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 0,6 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,4 |
