Салат "Киевский": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат "Киевский"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Киевский" составляет 160,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 160,9 |
Белки, гр | 5 |
Углеводы, гр | 8,8 |
Жиры, гр | 12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Киевский"" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 160,9 | 8 |
|
Белки, гр | 5 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 8,8 | 3.2 |
|
Жиры, гр | 12 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Киевский"
Салат "Киевский" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 6,5 |
Зола, г. | 0,7 |
Крахмал, г. | 0,6 |
Вода, г. | 65,4 |
Органические кислоты, г. | 14,8 |
Пищевые волокна, г. | 1,7 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,07 |
Натрий, мг | 167,1 |
Калий, мг | 259,5 |
Фосфор, мг | 94,9 |
Магний, мг | 24,3 |
Кальций, мг | 138,3 |
Сера, мг | 4,4 |
Медь, мкг | 88,4 |
Бор, мкг | 175 |
Алюминий, мкг | 83,8 |
Йод, мкг | 1,5 |
Марганец, мг | 0,0488 |
Хром, мкг | 2,9 |
Фтор, мкг | 6 |
Молибден, мкг | 4,8 |
Ванадий, мкг | 4,5 |
Кобальт, мкг | 0,8 |
Никель, мкг | 12,1 |
Рубидий, мкг | 46,3 |
Литий, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,5718 |
Железо, мг | 2,1 |
Хлор, мг | 221,1 |
Витамины в Салат "Киевский"
Салат "Киевский" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5,2 |
Витамин C, мг | 9,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 3,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,83 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,2 |
Витамин A, мг | 0,1 |
Холин, мг | 1,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,05 |
Витамин PP, мг | 1 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |