Грибы по-селянски: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Грибы по-селянски

Калорийность и пищевая ценность Грибы по-селянски

Энергетическая ценность (калорийность) Грибы по-селянски составляет 180 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 180
Белки, гр 1,6
Углеводы, гр 2,1
Жиры, гр 18,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Грибы по-селянски" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 180 9
9%
Белки, гр 1,6 0.67
0.67%
Углеводы, гр 2,1 0.8
0.8%
Жиры, гр 18,4 40.91
40.91%

Микро- и макроэлементы в Грибы по-селянски

Грибы по-селянски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,1
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 0,02
Вода, г. 73,3
Органические кислоты, г. 0,04
Пищевые волокна, г. 3,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 3,9
Калий, мг 280,4
Фосфор, мг 39,9
Магний, мг 15,2
Кальций, мг 9,8
Сера, мг 14,2
Медь, мкг 18,5
Бор, мкг 43,6
Алюминий, мкг 87,2
Йод, мкг 0,7
Марганец, мг 0,0501
Хром, мкг 0,4
Фтор, мкг 6,8
Кобальт, мкг 1,1
Никель, мкг 0,7
Рубидий, мкг 103,8
Цинк, мг 0,1853
Железо, мг 0,7
Хлор, мг 5,4

Витамины в Грибы по-селянски

Грибы по-селянски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин C, мг 8,8
Витамин E (ТЭ), мг 7,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,5656
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,02
Витамин PP, мг 6,3
Витамин H (биотин), мкг 0,2
comments powered by HyperComments
(09.04.2017-11:04:58)Ферапонт: Очень содержательная статья, из которой я с интересом узнал, что витамины и элементы – одно и то же.

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Грибная икра 88,4 2,2 6,1 6,5
Белый гриб, жареный 26 3,58 0,33 2,24
Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи 35 3,91 0,46 6,04
Грибы портабелла, жареные на гриле 35 4,27 0,75 2,71
Грибы шиитаке, жареные 48 3,45 0,35 4,08
Грибы шиитаке, приготовленные без соли 56 1,56 0,22 12,29
Грибы шиитаке, приготовленные, с солью 54 1,56 0,22 11,7
Грибы, вареные, без соли 28 2,17 0,47 5,29
Грибы, вареные, с солью 28 2,17 0,47 3,09
Грибная запеканка 145,2 4,7 10,1 9,5
Грибные ушки 341,7 17,2 20,4 23,8
Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо) 185,7 11,8 9,2 14,8
Грибы в сметанном соусе 230,5 4,8 21,8 3,9
Грибы жареные 162,1 4,6 11,5 10,7
Грибы по-деревенски 51,1 1,2 3,7 3,5
Грибы по-селянски 180 1,6 18,4 2,1
Грибы с квашеной капустой 58,7 1,8 4,6 2,6
Рагу из грибов с яйцами 87,8 7,3 4,4 5,1
Фарш грибной 353,1 34 20,3 9,1