Рагу из грибов с яйцами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рагу из грибов с яйцами

Калорийность и пищевая ценность Рагу из грибов с яйцами

Энергетическая ценность (калорийность) Рагу из грибов с яйцами составляет 87,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 87,8
Белки, гр 7,3
Углеводы, гр 5,1
Жиры, гр 4,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рагу из грибов с яйцами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 87,8 4.35
4.35%
Белки, гр 7,3 4.67
4.67%
Углеводы, гр 5,1 2
2%
Жиры, гр 4,4 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Рагу из грибов с яйцами

Рагу из грибов с яйцами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,9
Холестерин, мг 175,5
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 0,05
Вода, г. 78
Органические кислоты, г. 0,008
Пищевые волокна, г. 1,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 1,1
Натрий, мг 55,1
Калий, мг 335,7
Фосфор, мг 150,3
Магний, мг 29,9
Кальций, мг 44,6
Сера, мг 85,3
Медь, мкг 63,6
Йод, мкг 6,7
Марганец, мг 0,2461
Хром, мкг 4
Фтор, мкг 92,8
Молибден, мкг 1,9
Кобальт, мкг 6,5
Рубидий, мкг 11,8
Цинк, мг 0,6886
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 62,3

Витамины в Рагу из грибов с яйцами

Рагу из грибов с яйцами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 28,4
Витамин C, мг 10,4
Витамин E (ТЭ), мг 2,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,4118
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,7
Витамин A, мг 0,3
Холин, мг 81,4
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,5
Витамин PP, мг 2,2
Витамин H (биотин), мкг 6,6
comments powered by HyperComments
(13.03.2017-14:28:49)Светлана Караваева: Эта вкусняшка посему еще и очень полезна, только посмотрите на состав!!! И калорий не много. Все же согласна с автором, употреблять нужно в меру.

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Грибная икра 88,4 2,2 6,1 6,5
Белый гриб, жареный 26 3,58 0,33 2,24
Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи 35 3,91 0,46 6,04
Грибы портабелла, жареные на гриле 35 4,27 0,75 2,71
Грибы шиитаке, жареные 48 3,45 0,35 4,08
Грибы шиитаке, приготовленные без соли 56 1,56 0,22 12,29
Грибы шиитаке, приготовленные, с солью 54 1,56 0,22 11,7
Грибы, вареные, без соли 28 2,17 0,47 5,29
Грибы, вареные, с солью 28 2,17 0,47 3,09
Грибная запеканка 145,2 4,7 10,1 9,5
Грибные ушки 341,7 17,2 20,4 23,8
Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо) 185,7 11,8 9,2 14,8
Грибы в сметанном соусе 230,5 4,8 21,8 3,9
Грибы жареные 162,1 4,6 11,5 10,7
Грибы по-деревенски 51,1 1,2 3,7 3,5
Грибы по-селянски 180 1,6 18,4 2,1
Грибы с квашеной капустой 58,7 1,8 4,6 2,6
Рагу из грибов с яйцами 87,8 7,3 4,4 5,1
Фарш грибной 353,1 34 20,3 9,1