Консервированная ветчина: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Консервированная ветчина

Калорийность и пищевая ценность Консервированная ветчина

Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная ветчина составляет 239 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 239
Белки, гр 16,06
Углеводы, гр 0,26
Жиры, гр 18,83

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Консервированная ветчина" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 239 11.95
11.95%
Белки, гр 16,06 10.67
10.67%
Углеводы, гр 0,26 0
0%
Жиры, гр 18,83 40.91
40.91%

Микро- и макроэлементы в Консервированная ветчина

Консервированная ветчина содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 49
Зола, г. 4,08
Вода, г. 60,77
Натрий, мг 1365
Калий, мг 284
Фосфор, мг 139
Магний, мг 13
Кальций, мг 7
Медь, мкг 0,05
Марганец, мг 0,03
Селен, мкг 18,6
Цинк, мг 1,83
Железо, мг 0,95

Витамины в Консервированная ветчина

Консервированная ветчина содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,54
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,17
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,32
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин C, мг 2
Витамин E (ТЭ), мг 0,25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,2
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,7
Витамин D, мкг 24
Холин, мг 64,4
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,28
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира) 163 16,6 8,6 3,83
Нарезанная Ветчина (Очень Постная) 110 17,28 2,86 2,63
Нарезанная Ветчина из Гастронома 162 18,26 8,39 2,28
Свежая Ветчина 272 26,72 17,54 0
Измельченная Ветчина 263 16,28 20,68 1,85
Ветчина 278,5 22,6 20,9 0
Прошутто 278,5 22,6 20,9 0
Пармская ветчина 300 24,4 22,5 0,1
Консервированная ветчина 239 16,06 18,83 0,26
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная 118 16,3 4 3,1
Ветчина в форме 278,5 22,6 20,9
Ветчина особая 126 17,6 6,2