Лазанья с Мясом и Шпинатом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лазанья с Мясом и Шпинатом

Калорийность и пищевая ценность Лазанья с Мясом и Шпинатом

Энергетическая ценность (калорийность) Лазанья с Мясом и Шпинатом составляет 152 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 152
Белки, гр 9,43
Углеводы, гр 16,16
Жиры, гр 5,57

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лазанья с Мясом и Шпинатом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 152 7.6
7.6%
Белки, гр 9,43 6
6%
Углеводы, гр 16,16 6.4
6.4%
Жиры, гр 5,57 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Лазанья с Мясом и Шпинатом

Лазанья с Мясом и Шпинатом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,54
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,859
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 1,805
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,322
Холестерин, мг 22
Натрий, мг 339
Калий, мг 225
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Лазанья с Мясом 163 9,96 6,01 17,2
Лазанья с Мясом и Шпинатом 152 9,43 5,57 16,16
Лазанья с Курицей или Индейкой 160 10,14 5,55 17,2
Постная Лазанья 147 7,76 4,45 19,18
Постная Лазанья с Овощами 129 6,88 3,82 17,2
Листы для лазаньи 350 12 1,5 72,2