Масло со шпротами или сардинами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Масло со шпротами или сардинами

Калорийность и пищевая ценность Масло со шпротами или сардинами

Энергетическая ценность (калорийность) Масло со шпротами или сардинами составляет 539,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 539,3
Белки, гр 3,3
Углеводы, гр 3,1
Жиры, гр 57,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Масло со шпротами или сардинами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 539,3 26.95
26.95%
Белки, гр 3,3 2
2%
Углеводы, гр 3,1 1.2
1.2%
Жиры, гр 57,2 129.55
129.55%

Микро- и макроэлементы в Масло со шпротами или сардинами

Масло со шпротами или сардинами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,5
Холестерин, мг 11,1
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 0,09
Вода, г. 34,7
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 0,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 1
Натрий, мг 105,1
Калий, мг 127,1
Фосфор, мг 79,5
Магний, мг 12,7
Кальций, мг 61,9
Сера, мг 14,8
Медь, мкг 30,4
Бор, мкг 66,6
Алюминий, мкг 98,6
Йод, мкг 0,8
Марганец, мг 0,0564
Хром, мкг 9,3
Фтор, мкг 73,7
Молибден, мкг 1,2
Ванадий, мкг 0,4
Кобальт, мкг 1,2
Никель, мкг 3,1
Рубидий, мкг 111,1
Цинк, мг 0,3709
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 31,1

Витамины в Масло со шпротами или сардинами

Масло со шпротами или сардинами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1,8
Витамин C, мг 1,7
Витамин E (ТЭ), мг 2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,0478
Витамин D, мкг 0,1
Витамин A, мг 0,6
Витамин A (РЭ), мкг 600
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,06
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Масло ши (карите) 884 0 100 0
Заменитель масла, обезжиренный, порошок 373 2 1 89
Оттопки масла, сухие 876 0,28 99,48
Масло с кильками 524,7545 6,3909 55,0455 0,9455
Масло со шпротами или сардинами 539,3 3,3 57,2 3,1