Калорийность и пищевая ценность Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
Энергетическая ценность (калорийность) Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) составляет 213,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
213,8 |
Белки, гр |
9,7 |
Углеводы, гр |
44 |
Жиры, гр |
1,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
213,8 |
10.65 |
|
Белки, гр |
9,7 |
6 |
|
Углеводы, гр |
44 |
17.6 |
|
Жиры, гр |
1,1 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) содержит следующие элементы:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Натрий, мг |
545,2 |
Калий, мг |
139 |
Фосфор, мг |
90,5 |
Магний, мг |
35,6 |
Кальций, мг |
24,8 |
Сера, мг |
63,6 |
Медь, мкг |
144,4 |
Кремний, мг |
2,4 |
Марганец, мг |
0,8889 |
Хром, мкг |
2,4 |
Молибден, мкг |
13,8 |
Кобальт, мкг |
2 |
Цинк, мг |
0,7919 |
Железо, мг |
2 |
Хлор, мг |
901,8 |
Витамины в Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) содержит следующие витамины:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,2 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
29,8 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,4102 |
Холин, мг |
59,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
Витамин PP, мг |
1,8 |
Витамин H (биотин), мкг |
1,9 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Гренки
|
465 |
10,8 |
18,3 |
63,5 |
|
Гренки с Приправами
|
465 |
10,8 |
18,3 |
63,5 |
|
Простые Гренки
|
407 |
11,9 |
6,6 |
73,5 |
|
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
|
213,8 |
9,7 |
1,1 |
44 |
|
Гренки острые
|
269,3 |
15,4 |
13,2 |
23,6 |
|
Гренки с сыром
|
295,2 |
13,9 |
13,6 |
31,3 |