Груши сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Груши сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Груши сырые составляет 58 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	58
Белки, гр	0,38
Углеводы, гр	12,36
Жиры, гр	0,12

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Груши сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	58	2.9	2.9%
Белки, гр	0,38	0	0%
Углеводы, гр	12,36	4.8	4.8%
Жиры, гр	0,12	0	0%

Микро- и макроэлементы в Груши сырые

Груши сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	9,8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,006
Зола, г.	0,33
Вода, г.	83,71
Пищевые волокна, г.	3,1
Натрий, мг	1
Калий, мг	119
Фосфор, мг	11
Магний, мг	7
Кальций, мг	9
Медь, мкг	82
Марганец, мг	0,049
Фтор, мкг	2,2
Селен, мкг	0,1
Цинк, мг	0,1
Железо, мг	0,17

Витамины в Груши сырые

Груши сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,012
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,025
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,028
Витамин B9 (фолиевая), мкг	7
Витамин C, мг	4,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,12
Витамин К (филлохинон), мкг	4,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,157
Холин, мг	5,1
Витамин A (РЭ), мкг	1
Бэта-каротин, мг	0,013
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,048

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Груши	58	0,38	0,12	15,46
Груши (Приготовленные или Консервированные)	74	0,2	0,13	19,17
Азиатские Груши	42	0,5	0,23	10,65
Груши (Консервированные с Легким Сиропом)	57	0,19	0,03	15,17
Опунция	41	0,73	0,51	9,57
Груша	47	0,4	0,3	10,3
Китайская груша (Нэши)	42	0,5	0,23	7,05
Маринованные груши	42,9	0,4	0,3	10,3
Груша азиатская, сырая	42	0,5	0,23	7,05
Груши сырые	58	0,38	0,12	12,36
Груши, консервированные в водной заливке	29	0,19	0,03	6,21
Груши, консервированные в легком сахарном сиропе	57	0,19	0,03	13,57
Груши, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт	62	0,28	0,15	14,61
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	74	0,2	0,13	17,57
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт	74	0,24	0,18	16,38
Груши, консервированные в собственном соку	50	0,34	0,07	11,34
Груши, консервированные в собственном соку, сухой продукт	51	0,34	0,19	10,71
Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	47	0,3	0,1	10,6
Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе	97	0,19	0,13	25,25
Груша сушеная	270	2,3	0,6	62,6
Груши консервированные	42,9	0,4	0,3	10,3