Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе

Энергетическая ценность (калорийность) Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе составляет 69 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	69
Белки, гр	0,39
Углеводы, гр	16,15
Жиры, гр	0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	69	3.45	3.45%
Белки, гр	0,39	0	0%
Углеводы, гр	16,15	6.4	6.4%
Жиры, гр	0,1	0	0%

Микро- и макроэлементы в Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе

Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	16,15
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,02
Зола, г.	0,3
Вода, г.	81,26
Пищевые волокна, г.	1,8
Натрий, мг	1
Калий, мг	102
Фосфор, мг	10
Магний, мг	10
Кальций, мг	27
Медь, мкг	108
Марганец, мг	0,086
Селен, мкг	0,2
Цинк, мг	0,11
Железо, мг	0,29

Витамины в Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе

Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,022
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,038
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,07
Витамин B9 (фолиевая), мкг	2
Витамин C, мг	1
Витамин E (ТЭ), мг	0,1
Витамин К (филлохинон), мкг	4,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,437
Холин, мг	4,2
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,022
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,069

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Инжир	74	0,75	0,3	19,18
Сушеный Инжир	249	3,3	0,93	63,87
Инжир, консервированный в водной заливке	53	0,4	0,1	11,79
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе	69	0,39	0,1	16,15
Инжир, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	88	0,38	0,1	20,7
Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе	107	0,38	0,1	27,86
Инжир, сырой	74	0,75	0,3	16,28
Инжир сушеный	257	3,1	0,8	57,9