Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой

Энергетическая ценность (калорийность) Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой составляет 61 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	61
Белки, гр	1,14
Углеводы, гр	11,66
Жиры, гр	0,52

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	61	3.05	3.05%
Белки, гр	1,14	0.67	0.67%
Углеводы, гр	11,66	4.4	4.4%
Жиры, гр	0,52	0	0%

Микро- и макроэлементы в Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой

Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	8,99
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,029
Зола, г.	0,61
Вода, г.	83,07
Пищевые волокна, г.	3
Натрий, мг	3
Калий, мг	312
Фосфор, мг	34
Магний, мг	17
Кальций, мг	34
Медь, мкг	130
Марганец, мг	0,098
Селен, мкг	0,2
Цинк, мг	0,14
Железо, мг	0,31

Витамины в Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой

Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,027
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,025
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,063
Витамин B9 (фолиевая), мкг	25
Витамин C, мг	92,7
Витамин E (ТЭ), мг	1,46
Витамин К (филлохинон), мкг	40,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,341
Холин, мг	7,8
Витамин A (РЭ), мкг	4
Бэта-каротин, мг	0,052
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,183

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Киви	61	1,14	0,52	14,66
Актинидия	47	0,8	4	8,1
Киви (китайский крыжовник) со склада, сырое	61	0,99	0,44	11,48
Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой	61	1,14	0,52	11,66
Киви подварка	243	0,4	0,2	58,9
Киви пюре	47	0,8	0,4	8,2