Калорийность и пищевая ценность Консервированная ветчина
Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная ветчина составляет 239 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
239 |
| Белки, гр |
16,06 |
| Углеводы, гр |
0,26 |
| Жиры, гр |
18,83 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Консервированная ветчина" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
239 |
11.95 |
|
| Белки, гр |
16,06 |
10.67 |
|
| Углеводы, гр |
0,26 |
0 |
|
| Жиры, гр |
18,83 |
40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Консервированная ветчина
Консервированная ветчина содержит следующие элементы:
Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Холестерин, мг |
49 |
| Зола, г. |
4,08 |
| Вода, г. |
60,77 |
| Натрий, мг |
1365 |
| Калий, мг |
284 |
| Фосфор, мг |
139 |
| Магний, мг |
13 |
| Кальций, мг |
7 |
| Медь, мкг |
0,05 |
| Марганец, мг |
0,03 |
| Селен, мкг |
18,6 |
| Цинк, мг |
1,83 |
| Железо, мг |
0,95 |
Витамины в Консервированная ветчина
Консервированная ветчина содержит следующие витамины:
Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,54 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,17 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,32 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
1 |
| Витамин C, мг |
2 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,25 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,2 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,7 |
| Витамин D, мкг |
24 |
| Холин, мг |
64,4 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,28 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира)
|
163 |
16,6 |
8,6 |
3,83 |
|
Нарезанная Ветчина (Очень Постная)
|
110 |
17,28 |
2,86 |
2,63 |
|
Нарезанная Ветчина из Гастронома
|
162 |
18,26 |
8,39 |
2,28 |
|
Свежая Ветчина
|
272 |
26,72 |
17,54 |
0 |
|
Измельченная Ветчина
|
263 |
16,28 |
20,68 |
1,85 |
|
Ветчина
|
278,5 |
22,6 |
20,9 |
0 |
|
Прошутто
|
278,5 |
22,6 |
20,9 |
0 |
|
Пармская ветчина
|
300 |
24,4 |
22,5 |
0,1 |
|
|
Консервированная ветчина
|
239 |
16,06 |
18,83 |
0,26 |
|
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная
|
118 |
16,3 |
4 |
3,1 |
|
Ветчина в форме
|
278,5 |
22,6 |
20,9 |
|
|
Ветчина особая
|
126 |
17,6 |
6,2 |
|
