Мацони: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Мацони

Энергетическая ценность (калорийность) Мацони составляет 65,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	65,3
Белки, гр	2,9
Углеводы, гр	4,7
Жиры, гр	3,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мацони" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	65,3	3.25	3.25%
Белки, гр	2,9	1.33	1.33%
Углеводы, гр	4,7	1.6	1.6%
Жиры, гр	3,8	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Мацони

Мацони содержит следующие элементы: Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Вода, г.	87,8
Органические кислоты, г.	2,5
Натрий, мг	48,9
Калий, мг	143,3
Фосфор, мг	87,8
Магний, мг	13,6
Кальций, мг	117,5
Железо, мг	0,1

Витамины в Мацони

Мацони содержит следующие витамины: Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,1
Витамин A (РЭ), мкг	32,2
Бэта-каротин, мг	13,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мацони	65,3	2,9	3,8	4,7
Катык	56	2,8	3,2	4,2
Варенец	53	2,9	2,5	4,1
Шубат	88	4,14	5,7	5,6
Сузьма	80	2,8	3,2	4,2
Тарак	75	2,8	3,2	4,2
Бифацил	65,7	2,9	2,5	7,9
Бифитат	61,03	2,85	3,43	4,7
Кисломолочные продукты	45	3,3	1,6	4
Чал	82	4	5,1	4,9
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка	55,9	2,8	3,2	4,1
Варенец 2,5% жирности	53	2,9	2,5	4,1
Напиток «Снежок» 2,5% жирности	79	2,7	2,5	10,8
Напиток кисломолочный, "южный"	62,5	3	3,6	4,8
Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности	61	3,4	2,5	5,5
Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности	53	2,9	2,5	4,1