Гусь домашний, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гусь домашний, мясо и кожа, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Гусь домашний, мясо и кожа, сырые составляет 371 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	371
Белки, гр	15,86
Жиры, гр	33,62

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гусь домашний, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	371	18.55	18.55%
Белки, гр	15,86	10	10%
Жиры, гр	33,62	75	75%

Микро- и макроэлементы в Гусь домашний, мясо и кожа, сырые

Гусь домашний, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	9,78
Холестерин, мг	80
Зола, г.	0,87
Вода, г.	49,66
Натрий, мг	73
Калий, мг	308
Фосфор, мг	234
Магний, мг	18
Кальций, мг	12
Сера, мг	158,6
Медь, мкг	270
Марганец, мг	0,02
Селен, мкг	14,4
Цинк, мг	1,72
Железо, мг	2,5

Витамины в Гусь домашний, мясо и кожа, сырые

Гусь домашний, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,085
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,245
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,39
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4
Витамин C, мг	4,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,608
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,34
Витамин A, мг	0,017
Витамин A (РЭ), мкг	17
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1,294

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо гуся	412	15,2	39	0
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне	305	25,16	21,92
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые	371	15,86	33,62
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне	238	28,97	12,67
Гусь домашний, только мясо, сырое	161	22,75	7,13
Гусь, печень, сырая	133	16,37	4,28	6,32
Гуси 1 кат.	412	15,2	39
Гуси 2 кат.	317	17	27,7
Гусята, 1 категории	325,6	16,6	28,8
Гусята, 2 категории	207,8	19,1	14,6