Гусь домашний, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гусь домашний, только мясо, сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Гусь домашний, только мясо, сырое составляет 161 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	161
Белки, гр	22,75
Жиры, гр	7,13

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гусь домашний, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	161	8.05	8.05%
Белки, гр	22,75	14.67	14.67%
Жиры, гр	7,13	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Гусь домашний, только мясо, сырое

Гусь домашний, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,79
Холестерин, мг	84
Зола, г.	1,1
Вода, г.	68,3
Натрий, мг	87
Калий, мг	420
Фосфор, мг	312
Магний, мг	24
Кальций, мг	13
Медь, мкг	306
Марганец, мг	0,024
Селен, мкг	16,8
Цинк, мг	2,34
Железо, мг	2,57

Витамины в Гусь домашний, только мясо, сырое

Гусь домашний, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,129
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,377
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,64
Витамин B9 (фолиевая), мкг	31
Витамин C, мг	7,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,278
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,49
Витамин A, мг	0,012
Витамин A (РЭ), мкг	12
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1,973

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо гуся	412	15,2	39	0
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне	305	25,16	21,92
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые	371	15,86	33,62
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне	238	28,97	12,67
Гусь домашний, только мясо, сырое	161	22,75	7,13
Гусь, печень, сырая	133	16,37	4,28	6,32
Гуси 1 кат.	412	15,2	39
Гуси 2 кат.	317	17	27,7
Гусята, 1 категории	325,6	16,6	28,8
Гусята, 2 категории	207,8	19,1	14,6