Гусь, печень, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гусь, печень, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Гусь, печень, сырая составляет 133 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	133
Белки, гр	16,37
Углеводы, гр	6,32
Жиры, гр	4,28

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гусь, печень, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	133	6.65	6.65%
Белки, гр	16,37	10.67	10.67%
Углеводы, гр	6,32	2.4	2.4%
Жиры, гр	4,28	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Гусь, печень, сырая

Гусь, печень, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,59
Холестерин, мг	515
Зола, г.	1,25
Вода, г.	71,78
Натрий, мг	140
Калий, мг	230
Фосфор, мг	261
Магний, мг	24
Кальций, мг	43
Медь, мкг	7522
Селен, мкг	68,1
Цинк, мг	3,07
Железо, мг	30,53

Витамины в Гусь, печень, сырая

Гусь, печень, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,562
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,892
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,76
Витамин B9 (фолиевая), мкг	738
Витамин C, мг	4,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	6,5
Витамин B12 (кобаламины), мкг	54
Витамин A, мг	9,309
Витамин A (РЭ), мкг	9309
Витамин B5 (пантотеновая), мг	6,184

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо гуся	412	15,2	39	0
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне	305	25,16	21,92
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые	371	15,86	33,62
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне	238	28,97	12,67
Гусь домашний, только мясо, сырое	161	22,75	7,13
Гусь, печень, сырая	133	16,37	4,28	6,32
Гуси 1 кат.	412	15,2	39
Гуси 2 кат.	317	17	27,7
Гусята, 1 категории	325,6	16,6	28,8
Гусята, 2 категории	207,8	19,1	14,6