Салат из соленых огурцов и свеклы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат из соленых огурцов и свеклы

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из соленых огурцов и свеклы составляет 95 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	95
Белки, гр	1,4
Углеводы, гр	5,6
Жиры, гр	7,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из соленых огурцов и свеклы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	95	4.75	4.75%
Белки, гр	1,4	0.67	0.67%
Углеводы, гр	5,6	2	2%
Жиры, гр	7,6	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат из соленых огурцов и свеклы

Салат из соленых огурцов и свеклы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,8
Зола, г.	2,2
Крахмал, г.	0,1
Вода, г.	64,3
Органические кислоты, г.	48,9
Пищевые волокна, г.	2,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,001
Натрий, мг	24,7
Калий, мг	164,9
Фосфор, мг	37,1
Магний, мг	13,7
Кальций, мг	46,7
Сера, мг	3,9
Медь, мкг	40,8
Бор, мкг	64,7
Йод, мкг	3,4
Марганец, мг	0,1564
Хром, мкг	4,6
Фтор, мкг	8,1
Молибден, мкг	4,9
Ванадий, мкг	16,2
Кобальт, мкг	0,7
Никель, мкг	3,2
Рубидий, мкг	104,6
Селен, мкг	0,08
Цинк, мг	0,1659
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	773,4

Витамины в Салат из соленых огурцов и свеклы

Салат из соленых огурцов и свеклы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5,3
Витамин C, мг	4,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,3324
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,09
Витамин D, мкг	0,04
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	31,1
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,02
Витамин PP, мг	0,1
Витамин H (биотин), мкг	0,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Огуречный салат	131,5	3,7	12	2,2
Салат из соленых огурцов и брюквы	66,6	1,9	3,7	6,8
Салат из соленых огурцов и редьки	90,8	1,2	7,7	4,3
Салат из соленых огурцов и свеклы	95	1,4	7,6	5,6