Чечевица проросшая, жареная, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Чечевица проросшая, жареная, с солью

Калорийность и пищевая ценность Чечевица проросшая, жареная, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Чечевица проросшая, жареная, с солью составляет 101 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 101
Белки, гр 8,8
Углеводы, гр 21,25
Жиры, гр 0,45

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Чечевица проросшая, жареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 101 5.05
5.05%
Белки, гр 8,8 5.33
5.33%
Углеводы, гр 21,25 8.4
8.4%
Жиры, гр 0,45 0
0%

Микро- и макроэлементы в Чечевица проросшая, жареная, с солью

Чечевица проросшая, жареная, с солью содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,053
Зола, г. 0,8
Вода, г. 68,7
Натрий, мг 246
Калий, мг 284
Фосфор, мг 153
Магний, мг 35
Кальций, мг 14
Медь, мкг 337
Марганец, мг 0,502
Селен, мкг 0,6
Цинк, мг 1,6
Железо, мг 3,1

Витамины в Чечевица проросшая, жареная, с солью

Чечевица проросшая, жареная, с солью содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,22
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,164
Витамин B9 (фолиевая), мкг 67
Витамин C, мг 12,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,2
Витамин A (РЭ), мкг 2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,571
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Чечевица 295 24 1,5 46,3
Чечевица вареная 111 7,8 0 20
Чечевица консервированная 110 8,6 0,6 17,5
Чечевица красная 313,87 21,55 1,09 48,04
Черная чечевица 322 25 1,1 53
Чечевица проросшая, вареная, сырая 101 8,8 0,45 21,25
Чечевица проросшая, жареная, с солью 101 8,8 0,45 21,25
Чечевица проросшая, сырая 106 8,96 0,55 22,14
Чечевица, зерно 295 24 1,5 46,3