Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые

Калорийность и пищевая ценность Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые составляет 90 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 90
Белки, гр 2,95
Углеводы, гр 18,83
Жиры, гр 0,35

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 90 4.5
4.5%
Белки, гр 2,95 1.33
1.33%
Углеводы, гр 18,83 7.2
7.2%
Жиры, гр 0,35 0
0%

Микро- и макроэлементы в Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,09
Зола, г. 0,67
Вода, г. 77,2
Пищевые волокна, г. 5
Натрий, мг 4
Калий, мг 431
Фосфор, мг 53
Магний, мг 51
Кальций, мг 126
Медь, мкг 130
Марганец, мг 0,56
Селен, мкг 2,3
Цинк, мг 1,01
Железо, мг 1,1

Витамины в Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,11
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,145
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,067
Витамин B9 (фолиевая), мкг 168
Витамин C, мг 2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,45
Витамин A (РЭ), мкг 41
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,151
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Вигна (Коровий горох) 44 3,3 0,3 9,5
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, вареные, без соли 97 3,17 0,38 15,32
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, без соли 132 8,49 0,66 17,36
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью 131 8,49 0,66 17,1
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные 139 8,98 0,7 20,13
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые 90 2,95 0,35 18,83
Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью 94 3,17 0,38 14,73
Вигна китайская, листья, вареные, без соли 22 4,67 0,1 2,8
Вигна китайская, листья, вареные, с солью 22 4,67 0,1 2,8
Вигна китайская, листья, сырые 29 4,1 0,25 4,82
Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью 34 2,6 0,3 7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, вареные, без соли 34 2,6 0,3 7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, сырые 44 3,3 0,3 9,5